비듬 원인 비듬 치료 방법

 

비듬 원인 비듬 치료 방법

 

 

오늘의 건강 정보는 비듬 원인 비듬 치료 방법에 관한 내용입니다.
요즘 같이 무덥고 습한 날씨에 비듬이 생기는 이유는 비듬균 때문에 발생하기도 합니다.

비듬균이란 곰팡이균이라고 볼수도 있습니다. 비듬은 머리를 너무 자주 감아도 생길 수 있습니다.
비듬은 두피세포의 외피 즉 각질이 심하게 발생을 하여 지루성 피부염 같은 피부 질환으로 때문에 생기기도 합니다.

비듬이 생기면 일단 외관적으로 보기가 싫고, 검정색 계열의 옷을 입을 경우 어깨에 많이 떨어지게 되죠.

약국에서 파는 비듬 전용 샴푸를 사용하여 비듬 치료를 하기도 합니다.

​비듬은 두피에서 각질이 벗겨지면서 회색의 비늘 모양으로 두피에서 떨어지는 증상으로 표피가 과다하게 증식할 수도 있습니다. 두피세포 교체시기가 2배 이상 빨라지면서 비듬이 생기게 되는 것이죠.
이런 상태에서 아무리 비듬 전용 샴푸를 사용해도 효과가 없을 수도 있습니다.
비듬은 만성적인 질환이어서 한번 증상이 좋아졌다고 치료가 다 된것은 아닙니다.

특히 지루성피부염을 앓고 있다면 두피만 그러는 것이 아니라 얼굴과 몸 전체에 비듬 같은 각질이 일어나는 증상이 생기며 염증도 동반이 되기도 합니다.

 

 

 

비듬 원인

 

 

두피에 만성적인 염증이나 지루성 피부염으로 인해 비듬 원인이 될 수 있습니다.
피부에 여러 가지 형태의 염증의 결과로 각질이 두껍게 떨어지고 피지 분비가 많아지며, 염증이 생겨서 각질이 반복적으로 일어나 비듬을 유발하는 경우 입니다.

비듬균과 호르몬 분비로 인해 비듬 원인이 될 수 있습니다.
비듬은 곰팡이균의 일종이고, 누구나 조금씩은 다 가지고 있습니다. 이런 비듬균은 누구나 가지고 있지만 발생하는 환경이 갖추어져야 비듬이 발생합니다. 또한 호르몬 분비는 안드로겐이라는 호르몬 분비가 피지가 만들어지는 양을 늘리므로 비듬이 더 많이 발생하기도 합니다.
안드로겐의 호르몬은 여성보다 남성의 경우 더 많이 분비되기 때문에 여성의 경우보다 남성의 경우가 비듬이 더 많이 발생합니다.

과도한 스트레스와 잦은 샴푸가 비듬 원인이 될 수 있습니다.
평소에 업무적 스트레스를 많이 받거나 호르몬이 많이 분비되는 시기의 청소년기에 비듬이 더 생겨 날 수 있습니다. 잦은 샴푸를 하게 되면 머리의 피부가 많지 않은 상황에도 비듬이 발생하기도 합니다.

 

 

 

비듬 치료 방법 10가지

 

이러한 비듬을 치료하기 위해서는 생활습관을 바르게 바꿀 필요가 있습니다.
비듬은 한번 생기면 잘 사라지지 않으니 더 주의를 해야 합니다.

 

1. 운동 후에는 땀을 완전히 씻어내서 곰팡이 균이 잘 자라지 않도록 합니다.
2. 자주 파마를 하거나 염색은 두피를 자극해서 더 비듬을 악화시킬수 있습니다. 자주 하지 않도록 합니다.
3. 헤어 스타일링 제품을 사용한다면 머리를 감을 때 깨끗하게 헹구어 주는것이 중요합니다.
4. 건성비듬 일 경우 두피를 보습을 해 주는 방법이 좋은데 보습샴푸나 두피 전용 보습제로 관리해 줍니다.
5. 지성비듬 일 경우 두피의 유분을 줄여야 하는데데 기름진 음식을 피하고, 헤어 오일과 같은 유분기가
있는 제품은 사용을 삼가합니다.

6. 일반 비듬균의 경우는 비듬 전용 샴푸를 사용하도록 합니다.
7. 내성을 가진 비듬균의 경우 병원을 찾아서 치료를 받는 것이 좋습니다.
8. 머리를 감을 때는 샴푸와 린스를 완전히 제거될 수 있도록 깨끗이 헹구어 줍니다.

9. 머리를 말릴때는 찬바람이나 선풍기 등 시원한 바람으로 말리는 것이 좋습니다.
10. 비듬과 가려움증이 심하고 지속되거나 증상이 악화 되면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

 

비듬 없애는 방법을 요약해 보자면 평소에 스트레스 받지 않고 머리를 감을때 샴푸를 깨끗이 헹구어주고 찬 바람으로 머리를 잘 말리는 습관이 비듬 치료 방법입니다.

비듬 원인을 제대로 알고 비듬 치료를 위해 바른 생활 습관으로 비듬을 예방합시다.

 

 

 

함께 보면 좋은 건강정보

 

2021.08.15 - [분류 전체보기] - 역류성 식도염 증상 역류성 식도염에 좋은 음식

역류성 식도염 증상 역류성 식도염에 좋은 음식

2021.08.14 - [분류 전체보기] - 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 나쁜 음식

당뇨에 좋은 음식 당뇨에 나쁜 음식

2021.08.12 - [분류 전체보기] - 고혈압 원인과 증상 고혈압 낮추는 방법

고혈압 원인과 증상 고혈압 낮추는 방법