피부에 좋은 차 16가지

따뜻한 차 한 잔은 머리와 눈을 맑게 해주고, 마음을 안정시켜 주는 역할을 합니다. 날씨가 점점 선선해 지고 있는 9월인데요. 이런 선선한 날씨에 따뜻한 차 한잔 어떠세요?

기왕이면 피부에 좋은 차로 마시면 피부에도 좋고 스트레스 해소에도 도움이 될거라 생각합니다.

 

 

다양한 차의 종류는 효과적인 피부 관리법 가운데 하나로 알려지면서 주목을 받고 있습니다. 피부가 건조하고 예민해지기가 쉽다거나 각질이 일어나고 뾰루지가 생기는 경우 피부 트러블 때문에 스트레스가 이만저만이 아닌데요. 이렇게 아래에 알려드리는 피부에 좋은 차 16가지를 복용한다면 피부 개선에 도움이 됩니다.
그럼 피부에 좋은 차 16가지는 어떤것이 있는지 차 종류에 대해 알아봅시다.

1. 라벤더차

라벤더에 함유된 성분은 항산화 작용과 항염 작용을 하게 됩니다. 특히 라벤더향은 편안한 휴식을 만들어 주고 수면을 편안하게 하도록 도와줍니다. 민감한 피부에 트러블이 생길 경우 이를 예방하는데도 효과가 있습니다. 트러블이 있는 피부일 경우 수면전에 라벤더 성분이 들어있는 차를 마시고 ​수면을 취할 경우 피부 세포 활성화에 도움이 됩니다.

2. 결명자차

결명자는 눈을 밝게 하고 시력보호에 도움을 주는 한약재로 잘 알려져 있습니다. 공부하는 수험생에게도 추천될 만큼 좋은 효능을 가진 약재 입니다. 결명자에 들어있는 카로틴 성분은 눈의 피로회복에 도움을 줍니다. 안트라퀴논, 비타민 A 성분은 넓은 모공과 여드름 피부에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

3. 보이차

보이차는 차나무 잎을 발효한 중국의 명차인데 갈증해소에 좋고 소화 개선에 좋은 효능이 있습니다. 혈액순환을 원활하게 하여 콜레스테롤 저하에 도움을 줍니다.
보이차는 피부 속 엘라스틴을 보호해 탄력 있고 젊은 피부를 유지해 줍니다. 항박테리아 효과가 있어 깨끗한 피부를 유지하는데 효과가 있습니다.

4. 로즈마리 차

허브중에서 가장 쉽게 구할 수 있고 친숙한 로즈마리는 박테리아의 성장을 억제하고 피부를 탄력있게 만드는 효능이 있습니다. 항산화 효과 있어서 차로 마시거나 고기 요리에 넣어 섭취하면 혈액 순환도 되고 피부 탄력에도 도움이 됩니다.

5. 감잎차

감잎차에는 비타민 C, 탄닌, 칼슘 성분이 들어 있는데 이는 세포재생과 미백, 여드름 완화를 돕는 역할을 합니다. 이뇨작용을 촉진시키고 혈압과 동맥경화 및 면역력 강화에도 도움을 줍니다.

6. 칡차

 

칡차는 얼굴에 몰린 열을 내려 피지선을 잡아주고 뾰루지를 진정시키는 역할을 합니다. 이로써 혈색을 환하게 만들어 피부 미백에 효과가 있습니다.
지성피부는 대부분 얼굴이 검붉은 색을 띄고 모공이 넓어 피부트러블이 발생하기 쉬운데 칡차는 이러한 피부 트러블에 도움이 됩니다.

7. 국화차

국화차는 머리를 맑게하고 심신안정을 유지시켜 줍니다. 두통과 어지러움증을 개선하고 불면증에도 도움을 줍니다. ​콜레스테롤을 녹이는 역할을 하여 각종 혈관질환 개선에 도움이 됩니다. 이로써 피부세포의 노화를 막아 피부 재생에 도움이 되는 것이죠.

국화차에 들어 있는 카로틴 성분은 노안이나 눈의 피로를 푸는데 도움이 됩니다.
아토피 피부의 치료와 예방에도 뛰어나 피부를 깨끗하게 유지시켜 줍니다.

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8. 율무차

율무는 미백효과를 가지고 있어 기미나 주근깨, 잡티제거에 효과가 있습니다. 피부노화 방지에도 도움을 주고 이뇨 작용을 하여 다이어트에도 효과가 있습니다.

9. 녹차

녹차에 들어있는 폴리페놀 성분은 피부를 좋게 하는 작용을 합니다. 또한 이뇨작용을 도와 체중조절에 도움을 주고, 몸에 독소를 배출해 줍니다. 이로써 피부를 건강하게 유지시켜주는 역할을 하게 됩니다. 녹차는 혈관 기능 개선, 암 예방뿐만 아니라 자외선으로부터 피부 세포를 보호해 줍니다. 눈 밑에 다클서클이 있거나 피부가 칙칙할 경우 녹차 티백을 우려서 피부에 15분 정도 올려놓으면 보습과 미백효과에 도움이 됩니다.

 

10. 자스민차

자스민차는 민감하고 건조한 피부에 좋은 효능이 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 자스민차는 몸이 차고 수족냉증을 개선시켜 주고 생리통을 완화시켜주는 역할을 합니다. 출산 후 자궁의 수축을 도와주고 통증을 가라앉히는데도 효과가 있습니다.

 

11. 유자차

유자에 들어 있는 비타민C는 레몬의 3배 이상 풍부합니다. 비타민 C가 하는 역할은 멜라닌 세포의 활동을 억제해 잡티나 기미, 주근깨를 예방하는 효과가 있습니다. 또한 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용이 뛰어나 피부 탄력 증진 및 노화 예방, 주름 예방에도 도움이 됩니다.

12. 구기자차

구기자는 보습 효과를 가지고 있어 거친 피부를 매끈하게 해 줍니다. 혈액순환을 원활하게 해 여드름 완화에도 도움이 됩니다.

 

 

13. 모과차

모과는 비타민 C가 풍부하여 피로를 풀어주고 피부 보습에도 효과가 있습니다. 탄닌, 사포닌, 구연산 성분은 피로회복에 효과적입니다. 모과는 모공수축, 각질 제거에 도움을 주어 모과팩으로도 많이 사용되고 있습니다. 모과가루를 활용하거나 모과 우린물로 하면 피부 보습에 효과가 있습니다.

14. 홍차

홍차에 들어 있는 플라보노이드 성분은 피부 염증을 줄이고 면역력을 높이는 역할을 합니다.

홍차를 하루 적당량 섭취시 피부 미용에 효과가 있습니다.

15. 박하차

박하차는 수렴작용이 뛰어나 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋은 효능이 있습니다. 가려움과 염증, 여드름에도 효과적입니다. 소화 불량은 개선하고 스트레스로 인한 피부병에 좋습니다.

16. 당귀차

당귀는 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 원할하게 도와 피부를 맑게 만들어 줍니다. 빈혈이나 냉증, 생리불순, 생리통 등의 부인과 질환에도 효과가 있습니다.

 

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