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식중독 증상 원인 예방법 식중독이란 음식을 섭취하는 과정에서 인체에 해를 주는 유해균에 의해 감염되는 것을 말합니다. 식중독에 걸리면 설사, 복통, 구토등의 증상이 나타나게 됩니다. 여름철에 특히 발생률이 높은 식중독은 증세가 장염과 비슷하여 구분하기에 혼돈이 있을 수 있습니다. 기온이 상승하고 습도가 높으면 식중독 발생의 위험도가 증가하게 됩니다. 오늘 이 시간에는 식중독 증상 원인 예방법에 대해 알아보도록 합시다. 식중독 증상, 식중독 원인, 식중독 예방법에 관한 포스팅 입니다. 식중독 증상 식중독 증상으로는 속이 메스껍고 구토나 설사, 두통, 복통 등이 있습니다. 식중독의 원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타납니다. 오염된 음식을 섭취한 경우 독소나 세균이 우리몸에 들어오면 구토나 설사와 같은 소화기 이상이.. 2021. 8. 30.
바나나 효능 및 부작용 바나나 보관방법 바나나는 100g당 79칼로리를 함유하고 있습니다. 시중에 판매되는 바나나의 평균 크기는 껍질을 제외하고 1개당 약 100g임을 감안하면 바나나는 약 80kcal 정도로 생각되어 집니다. 바나나는 단맛이 있어 다이어트 중 기분전환에 도움이 되고, 혈당지수가 낮은 식품으로 다이어트시 많이 찾게 되는 식품입니다. 바나나는 열대 아시아가 원산지로 흔하게 구입해서 먹을 수 있는 대중적인 과일이기도 합니다. 바나나는 두뇌발달 및 면역력을 키워주는데 효과가 있습니다. 오늘 이 시간에는 바나나 효능 및 부작용 바나나 보관방법에 관한 포스팅을 소개해 볼까 합니다. 바나나 효능 바나나 효능 1. 체중감량 및 다이어트 효과 바나나는 체중 감량 및 다이어트에 효과가 있습니다. 바나나는 식이섬유가 풍부하여 바나나 1개만 먹어.. 2021. 8. 27.
토마토 효능 부작용 모음 토마토는 칼로리 낮고 수분이 많이 함유되어 있어 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있고 생으로 먹거나 갈아서 쥬스로 먹거나 각종 요리에도 쓰이고 있습니다. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽히는 토마토는 풍부한 영양 성분과 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘 소개할 포스팅은 토마토 효능 부작용 모음 입니다. 토마토 효능 토마토 효능 1. 다이어트 효과 토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 많이 다이어트에 좋은 식품입니다. 특히 토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 복부의 비만율을 낮추는데 도움을 줍니다. 토마토의 풍부한 식이섬유와 수분은 오랫동안 포만감을 유지시켜주어 식욕 억제를 돕습니다. 각종 비타민과 필수 아미노산 등의 영양소들은 건강하게 다이어트를 할 수 .. 2021. 8. 27.
구내염 원인 및 치료법 구내염이란 구강 안에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 모든 연령대에서 발생하며 특히 젊은 성인과 여성에게서 더 많이 발생되고 있습니다. 누구나 한번쯤 겪을 수 있는 염증성 질환인 구내염은 '입병'으로 많이 불리기도 합니다. 구내염은 입안의 가시처럼 음식을 먹거나 말을 할 때도 통증이 느껴지기도 합니다. 특히 영유아에게 구내염이 발생하면 음식을 먹지 못해 영양실조를 유발하기도 하기도 합니다. 구내염 원인은 주로 일교차가 심한 환절기, 몸의 피로, 과도한 스트레스 등 면역력이 떨어졌을 때 입속 점막 세포가 바이러스나 세균, 곰팡이 등의 침입에 약해져서 나타나게 됩니다. 면역력이 약해졌을 때 면역력 높이는 방법에 대해 알아보는 것도 좋을 것입니다. 2021.08.25 - [건강정보업] - 면역력 높이는 방법 .. 2021. 8. 26.
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