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통풍 증상 통풍 치료법 통풍이란 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환을 말합니다. 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라는 이름이 붙여졌습니다. 요산은 음식 섭취를 통해서 몸에 축적되는데 대부분 소변으로 배출되지만 통풍이 생긴 경우에는 배출되지 않고 혈액에 요산이 축적됨으로써 염증과 극심한 통증을 동반하게 됩니다. 기름진 음식의 섭취와 술로 인해 통풍을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 남성의 경우에 발병할 확률이 높고 40대 이상의 남성에게서 자주 나타나는 질환입니다. 그렇다면 이러한 통풍의 원인은 무엇인지 자세히 알아봅시다. 통풍 원인 과체중이나 비만의 경우 중성지방이 많아 요산 배출이 어렵게 됩니다. 비만을 일으키는 많은 식사량과 과도한 음주는 퓨린이.. 2021. 8. 31.
식중독 증상 원인 예방법 식중독이란 음식을 섭취하는 과정에서 인체에 해를 주는 유해균에 의해 감염되는 것을 말합니다. 식중독에 걸리면 설사, 복통, 구토등의 증상이 나타나게 됩니다. 여름철에 특히 발생률이 높은 식중독은 증세가 장염과 비슷하여 구분하기에 혼돈이 있을 수 있습니다. 기온이 상승하고 습도가 높으면 식중독 발생의 위험도가 증가하게 됩니다. 오늘 이 시간에는 식중독 증상 원인 예방법에 대해 알아보도록 합시다. 식중독 증상, 식중독 원인, 식중독 예방법에 관한 포스팅 입니다. 식중독 증상 식중독 증상으로는 속이 메스껍고 구토나 설사, 두통, 복통 등이 있습니다. 식중독의 원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타납니다. 오염된 음식을 섭취한 경우 독소나 세균이 우리몸에 들어오면 구토나 설사와 같은 소화기 이상이.. 2021. 8. 30.
바나나 효능 및 부작용 바나나 보관방법 바나나는 100g당 79칼로리를 함유하고 있습니다. 시중에 판매되는 바나나의 평균 크기는 껍질을 제외하고 1개당 약 100g임을 감안하면 바나나는 약 80kcal 정도로 생각되어 집니다. 바나나는 단맛이 있어 다이어트 중 기분전환에 도움이 되고, 혈당지수가 낮은 식품으로 다이어트시 많이 찾게 되는 식품입니다. 바나나는 열대 아시아가 원산지로 흔하게 구입해서 먹을 수 있는 대중적인 과일이기도 합니다. 바나나는 두뇌발달 및 면역력을 키워주는데 효과가 있습니다. 오늘 이 시간에는 바나나 효능 및 부작용 바나나 보관방법에 관한 포스팅을 소개해 볼까 합니다. 바나나 효능 바나나 효능 1. 체중감량 및 다이어트 효과 바나나는 체중 감량 및 다이어트에 효과가 있습니다. 바나나는 식이섬유가 풍부하여 바나나 1개만 먹어.. 2021. 8. 27.
토마토 효능 부작용 모음 토마토는 칼로리 낮고 수분이 많이 함유되어 있어 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있고 생으로 먹거나 갈아서 쥬스로 먹거나 각종 요리에도 쓰이고 있습니다. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽히는 토마토는 풍부한 영양 성분과 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘 소개할 포스팅은 토마토 효능 부작용 모음 입니다. 토마토 효능 토마토 효능 1. 다이어트 효과 토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 많이 다이어트에 좋은 식품입니다. 특히 토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 복부의 비만율을 낮추는데 도움을 줍니다. 토마토의 풍부한 식이섬유와 수분은 오랫동안 포만감을 유지시켜주어 식욕 억제를 돕습니다. 각종 비타민과 필수 아미노산 등의 영양소들은 건강하게 다이어트를 할 수 .. 2021. 8. 27.
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