반응형 통풍에좋은음식1 통풍에 좋은 음식 통풍에 나쁜 음식 통풍이란 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람에도 아플 정도라고 하여 통풍이라는 이름이 붙여졌습니다. 요산이란 우리가 먹는 여러 음식 중 퓨린 성분이 소화되어 나온 물질로 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출하게 됩니다. 하지만 통풍은 혈액 내 요산이 많아 결정체로 변하고 요산 결정체가 관절 내 공간에 침착하여 염증을 유발하게 됩니다. 통풍 증상은 주로 엄지발가락에 나타나고 관절의 통증도 유발할 수 있습니다. 이러한 통풍 예방에 좋은 음식에는 어떤 음식이 좋은지 통풍에 좋은 음식 통풍에 나쁜 음식에 대해 알아봅시다. 통풍에 좋은 음식 1. 체리 체리에는 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있고 식이섬.. 2021. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
