반응형 토마토다이어트1 토마토 효능 부작용 모음 토마토는 칼로리 낮고 수분이 많이 함유되어 있어 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있고 생으로 먹거나 갈아서 쥬스로 먹거나 각종 요리에도 쓰이고 있습니다. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽히는 토마토는 풍부한 영양 성분과 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘 소개할 포스팅은 토마토 효능 부작용 모음 입니다. 토마토 효능 토마토 효능 1. 다이어트 효과 토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 많이 다이어트에 좋은 식품입니다. 특히 토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 복부의 비만율을 낮추는데 도움을 줍니다. 토마토의 풍부한 식이섬유와 수분은 오랫동안 포만감을 유지시켜주어 식욕 억제를 돕습니다. 각종 비타민과 필수 아미노산 등의 영양소들은 건강하게 다이어트를 할 수 .. 2021. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
