반응형 자두효능1 자두 효능 10가지 및 부작용 여름철 인기 많은 과일 중에 하나인 자두에 대해 알아보고자 합니다. 자두는 핵과류 중에서 앵두과에 속하는 낙엽 활렵의 작은 교목인 자두나무 열매로 전 세계의 30여개 품종이 있으며 이 중 식용으로 재배되는 것은 약 10여가지 정도라고 합니다. 저도 다양한 자두를 먹어 보았는데요. 요즘 나오는 자두는 추희라고 해서 가을 자두라고도 불리고 과육이 엄청 크로 새콤 달콤 합니다. 자두의 칼로리는 개당 약 20~30 kcla이고 다양한 영양성분이 포함되어 있습니다. 과일이기에 생으로 먹기도 하고 젤리나 쨈을 만들어 먹거나 쥬스로 갈아서 먹기도 합니다. 이러한 자두의 효능에는 어떠한 것이 있는지 자두 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아봅시다. 자두 효능 10가지 자두 효능 1. 뼈 건강 및 골다공증 예방 효과 자.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
