반응형 바나나고르는법1 바나나 효능 및 부작용 바나나 보관방법 바나나는 100g당 79칼로리를 함유하고 있습니다. 시중에 판매되는 바나나의 평균 크기는 껍질을 제외하고 1개당 약 100g임을 감안하면 바나나는 약 80kcal 정도로 생각되어 집니다. 바나나는 단맛이 있어 다이어트 중 기분전환에 도움이 되고, 혈당지수가 낮은 식품으로 다이어트시 많이 찾게 되는 식품입니다. 바나나는 열대 아시아가 원산지로 흔하게 구입해서 먹을 수 있는 대중적인 과일이기도 합니다. 바나나는 두뇌발달 및 면역력을 키워주는데 효과가 있습니다. 오늘 이 시간에는 바나나 효능 및 부작용 바나나 보관방법에 관한 포스팅을 소개해 볼까 합니다. 바나나 효능 바나나 효능 1. 체중감량 및 다이어트 효과 바나나는 체중 감량 및 다이어트에 효과가 있습니다. 바나나는 식이섬유가 풍부하여 바나나 1개만 먹어.. 2021. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
