반응형 골다공증예방법1 골다공증에 좋은 음식 모음 골다공증은 이름 그대로 뼈에 구멍이 생겨서 약해지는 질환을 말합니다. 뼈에 구멍이 생기면 뼈의 밀집도인 골밀도가 낮아져서 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 상태로 변합니다. 우리의 뼈는 몸을 지탱해주고 움직일 수 있게 만드는 중요한 기관입니다. 신체 기관을 감싸 보호하는 역할을 하는데 골다공증은 뼈를 약하게 만들어 조그만 충격에도 뼈가 쉽게 부러지게 되는 것이죠. 뼈가 부러지거나 금이 가는 경험을 하기 전까지는 자신이 골다공증 증상이 있는지도 모르는 경우가 많습니다. 그래서 골다공증은 조용한 질병이라고 불리기도 합니다. 골다공증에 좋은 음식 1. 칼슘 성분 체내 칼슘의 99%가 뼈에 있을 정도로 칼슘은 뼈의 거의 대부분을 차지하는 요소입니다. 뼈에 들어있는 칼슘은 혈중 칼슘 농도에도 영향을 미치는데, 혈관을 .. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
